獅獅四處走走

這是前陣子的新聞了，美國最新研究發現.... 吃維他命E吃的越多，罹患肺癌的機率就會越大..... http://www.ttv.com.tw/097/03/0970302/09703029064902I.htm 人體一天只需要30毫克的維他命E，從平常食物中就有相當豐富的維他命E來源， 像是：核果類、深綠色蔬菜、肝、肉類、豆類、各種植物油等 (這邊有另一個新聞有各食物的維他命E含量 http://0rz.tw/013Ga) 研究會隨著科技進步而有所改變，從最早以前因為維他命攝取不足而補充維他命開始， 到現在諸多的報導指出攝取過量的維他命有害健康，所以本人是不相信營養補充品這玩意 的；之前曾經有一間直銷商極力推薦她們的產品X沛，說裡面含有豐富的維他命ABCE..... 她們的每一包含量裡，擁有132毫克的維他命E，一天要吃兩包，相當等於264毫克的維他 命E；以現今這份研究來看，每天吃264毫克的維他命E，10年後也一樣會增加14%的罹癌 風險；所以為了健康花大把鈔票購買高劑量的營養補充品來吃，反而會害了健康。